神戸市でパーソナルトレーニングのジムをお探しなら【アサダコーポレーション】へ。

ノルディックウォーキングで

楽しく健康に！楽しくキレイに！

ノルディックウォーキングは、ポール(スティック)を使った簡単な歩行運動です。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズと言われています。バランスのとれた美しいカラダづくりができると女性の支持を集めている、今注目のスポーツです。 アサダスタジアムの天然芝の上でノルディックウォーキングの基礎を学び、日常生活に取り入れてみませんか？

【日時】2017年11月22日(水)

【時間】受付 13:00〜　講習会 13:30〜14:30(予定)

【参加費】2000円(ポールレンタル代含む)

【集合場所】アサダスタジアム

【持ち物】水分･タオル･着替え・リュックサック･帽子･サングラス等

※参加費は当日現金でお願いします

※雨天中止になる場合がございます

※団体行動ですので遅刻はなさらないでください

※動きやすい服装でお越しください 

【お申込み方法】

お電話：090-3050-7072(担当：浅田)

メール：info@asada.ne.jp(担当：浅田)

専用サイト：ツクツク｢アサダコーポレーション｣内のウェブチケットにて →こちら

※ツクツクからお申込みされるとすべての方にポイントが付与されますので是非ご利用ください 

協賛：明石市・明石市教育委員会・兵庫県・兵庫県教育委員会

主催：アサダコーポレーション　　TEL.078-976-2233

私たちの身体は細胞という小さなブロックでつくられています。ひとつひとつの細胞は、日々食べている栄養素によって元気になったり、疲弊したりします。その結果、身体は筋力が上がったり、病気になったりします。つまりどのような食品を選択して食べるかによって、身体は大きく変わってきます。

栄養を利用する基本的な「身体のしくみ」はすべての人で同じなのですが、人にはそれぞれのライフスタイルがあり、その時々で「痩せたい」、「筋肉をつけたい」など目指す身体づくりが全く違います。つまり、身体のしくみを知って、食品の機能を上手に組み合わせれば、目的に合った身体づくりが実現できます。

本セミナーでは、「身体のしくみ」と「食品の機能」にもとづく、毎日できる上手な食品選択の方法や、成長期の子供や大人、アスリートなどそれぞれのライフステージや個人の目的に合わせた正しい栄養管理の方法をお伝えします。

神戸学院大学栄養学部 講師 (医学博士/管理栄養士/臨床検査技師/一般社団法人栄養コンシェルジュ協会理事)

☆明石栄養コンシェルジュ産学連携プロジェクト☆  

[講演会名]子供と大人、アスリートのための身体づくり〜年齢と目的に合わせた正しい栄養方法〜 

[日時]2017年11月25日(土)

[時間]受付13:30〜　講演14:00〜(90分予定)

※講演後、質疑応答タイムがありますのでご質問をされたい方はご質問ください

[会場]明石市立勤労福祉会館 多目的ホール (詳しくはこちら)

[参加費]無料

[定員]200名

■■■■■お申込み方法■■■■■

メール　info@asada.ne.jp

お名前･年齢･ご連絡先･お住まいの市町村･参加人数を添えてお送りください

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※コムピータウンのアサダコーポレーションサイトにて、ご来場者の方へポイントがたまるお得なクーポンを発行しています

後援：明石市・明石市教育委員会・兵庫県・兵庫県教育委員会

主催：アサダコーポレーション　TEL.078-976-2233

ジュニア〜アスリート･高齢者まで、

カラダの問題解決いたします。

まずはお気軽にお電話を!!

>>> 詳しくはこちら

効果的な有酸素運動のノルディックウォークは、通常のウォーキングよりも30〜40％もカロリー燃焼率が高く、今注目が集まっています。

当日はアサダスタジアムの天然芝の上を素足でウォーキング！日頃のアスファルトでの歩き疲れや関節に負担がかかった歩き方を見直し、素足でのびのびと天然芝の上を歩いて楽しみましょう。

アサダスタジアムの手入れの行き届いた天然芝が足裏全体を心地よく刺激し、血行もよくなること間違いなし♪

事前予約が必要ですので、下記までお問い合わせくださいね！