A style｜明石市でライフスタイルの向上なら「アサダコーポレーション」

SERVICEサービス内容

• トレーナーとのペアストレッチ
  
  A styleのストレッチはトレーナーと一対一で進められます。
  そのため適切なアプローチでしっかりとしたストレッチが可能で、より高い効果を得られます。
  正しいストレッチで筋肉をほぐせるようになれば、自宅でも毎日セルフケアができるでしょう。
  
  ストレッチは体の柔軟性を高めるだけでなく、副交感神経を優位にして体をリラックスさせる効果や体温を上げて痩せやすくする・免疫力を高める働きも持っています。
  正しいストレッチ方法を知ることで、歳をとっても元気な体を手に入れることができます。
  また、ストレッチによってその後のトレーニングやマッサージの効果が高まります。
• ウォーターベッドマッサージ
  
  ウォーターベットマッサージは専用のウォーターベット型のマッサージ機を活用して水圧刺激で筋肉・腱・靭帯の凝りをほぐしていきます。
  肩こり・腰痛・むくみ・疲労回復など幅広い症状を改善する効果が期待でき、心身ともにリラックスしていただけます。
  
  全身にアプローチ可能なことから、血の巡りを良くしたりストレスを解消する効果も得られます。
  水の上に浮いているような感覚で、リラックスタイムを過ごしましょう。
• ホグレルマシンの
  ダイナミックストレッチ
  
  ホグレルマシンは日常生活を送る中で動かしにくい箇所を使うことができるトレーニングマシンで、リラックスと運動を同時に進められます。
  そのため単純に体に筋肉をつけるのではなく、全身の関節の可動域を広げて柔軟性を向上させることができます。
  具体的には、股関節周り・肩甲骨周りの関節や筋肉に高い効果を発揮します。
  
  トレーニングからリハビリまでさまざまな用途に活用可能なことから、クリニックや介護施設の他に、トップアスリートにも愛用されている新しいトレーニングマシンです。
  幅広い年齢層の方が利用可能なため、マシンの利用に不安を感じる方でも安心して使いこなせるでしょう。
• 接骨院・鍼灸院院長 浅田雅之
  による個別トレーニング
  
  接骨院・鍼灸院院長である浅田雅之は柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーとして30年もの間、医療現場に携わり、東洋医学と西洋医学を組み合わせた統合医療としてアサダメソッドを考案しました。
  
  個別トレーニングではこれまで培ったノウハウを駆使したお客様一人ひとりに最適なアプローチが行えます。
  自分の体に合わせたトレーニングによって、期待する効果をいち早く得ることができるでしょう。
  ご希望の効果を事前にお伝えください。
• メンタルヘルス
  ゴルフスコアアップ
  
  A styleでは、身体のトレーニングだけではなく、ゴルフのスコアアップと飛距離アップについても指導しております。
  ゴルフはとてもメンタルに影響されるスポーツです。
  プレー中にイライラすることが少なくなると、落ち着いてプレーすることができ、スコアアップに繋がります。
  
  A styleでは、技術面だけではなくメンタルを鍛えるコツもお伝えしております。
  ゴルフを上達させて、楽しい休日を過ごしませんか。