神戸市でジムの利用をお考えなら集中してトレーニングしたい方におすすめのマンツーマンレッスンを行なう【アサダコーポレーション】〜アスリートのジムの使い方〜｜明石市でライフスタイルの向上なら「アサダコーポレーション」

アスリートなら自分の競技に練習を費やし、ジムを利用する必要が無いのではないかと思うところですが、実は利用した方がよりパフォーマンス向上につながります。まず、正しい動きを覚えてトレーニングをする事が大切です。正しい動きを覚える事で怪我を予防できます。怪我の要因は一定の部位を酷使する事でなります。

なぜ酷使してしまうのか、人間の筋肉は得意な動きや強い方を使いたがります。これを「代償動作」と言います。トレーナーからの指導を受ける事で代償動作を伴わずに、使うべき筋肉を均等に使うよう身体に覚えさせる事ができます。アスリートに怪我は大敵です。現役期間をなるべく長く、有意義に過ごすためにもジムをご活用ください。

神戸市でジムの利用をお考えなら、【アサダコーポレーション】をお選びください。【アサダコーポレーション】ではスポーツと医学、両方の観点から健康をサポートしています。パーソナルトレーニングではマンツーマンでレッスンを行なっているので、周りを気にせず落ち着いてトレーニングに励む事ができます。プライベートな空間でのトレーニングは、集中してトレーニングしたい方におすすめです。神戸市で効率よくボディメイクやスポーツパフォーマンスの向上を目指すなら【アサダコーポレーション】をご利用ください。

ジムを神戸市でお探しなら、ボディメイクを目標とする方からアスリートの方まで幅広く対応している【アサダコーポレーション】をご利用ください。パーソナルトレーニングでは1人ひとりの目的にあわせてトレーニングプログラムをご提案しています。

トレーニングを通じて身体の正しい動きを学べるので、パフォーマンス向上が目指せるだけでなくケガの予防にも役立てる事ができます。身体だけでなく心の状態にあわせたマンツーマン指導を行なうので、モチベーションを維持しながら目的に向けてトレーニングに励めます。