健康寿命を左右する運動
日本は世界でも長寿国として知られていますが、近年は健康で活動的に生活できる期間=「健康寿命」が注目されています。高齢になっても健康でいるためには、まず自分の足で歩く事が大切です。
歩くことが減り筋力が低下してしまうと、転びやすくなったり骨が弱くなったりしてケガをしやすくなってしまいます。それがきっかけとなり寝たきりになってしまう事もあるので、健康を保つには日頃から運動で体を動かし筋力を保つ事が大切です。
【アサダコーポレーション】では、子供から高齢者まで幅広い年齢の方を対象に健康をサポートしています。筋力トレーニングから食事指導までトータルでサポートできるので、健康寿命を考え何か始めたいとお考えの方はお気軽にご相談ください。
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スポーツ外傷やスポーツ障害を専門に扱う接骨院及び鍼灸院、温かく家庭的な雰囲気の中でリハビリを行なうリハビリデイサービス、スポーツトレーナーがボディメイクをサポートするパーソナルトレーニングなどがあります。
筋力アップを目指すトレーニングやストレッチ、食事内容のアドバイスや鍼などのアフターフォローまでトータルでサポート可能なため、生活習慣を見直したいという方も是非【アサダコーポレーション】をご活用ください。
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