A style|明石市でライフスタイルの向上なら「アサダコーポレーション」

A style

A style

BEAUTIFULもっとキレイに動けるカラダを手に入れましょう

普段から体を動かす習慣がない方は、運動不足による体調不良や肥満を招きやすくなります。
とくに感染症予防の観点からリモートワークや外出自粛が進み、肩こりや腰痛に悩むお客様が増えました。
筋肉が衰えて体が固まると、些細なことで怪我をしやすくなるだけでなく、代謝が落ちてどんどん太ってしまう恐れがあります。

適切な運動を実施して適度な筋肉がついた体は美しく、健康的な毎日を送ることができるのです。
A styleは短い時間で高い効果を発揮するトレーニングプログラムです。
ダイエットはもちろん長く健康を維持したいと考えている方にも最適なメニューであり、さまざまな年齢の方を対象としています。

WHAT ISA styleとは

トレーニング+ケアでなりたい身体になる
A styleとは
トレーニング+ケアでなりたい身体になる
A styleは週に1〜3回、お客様のスケジュールに合わせて進められるプログラムです。
リラックスした状態でトレーニングを進めるため、体をほぐして動きやすい状態に変化させていきます。

「自分で自分の体の調子を整える」という考え方で、体に負担がかかりにくい動作ができる指導が実施されることから、セルフコンディショニングが可能で何歳になっても痛みのない一生涯動ける体が手に入るでしょう。
また、柔道整復師によるサポートによって、いち早くトレーニングの効果が感じられます。
  • 肩こり解消
    STIFF SHOULDER RELIEF肩こり解消
  • 運動不足
    LACK OF EXERCISE運動不足
  • 代謝アップ
    METABOLISM UP代謝アップ

FEATUREA styleの特徴

  • FEATURE 01
    柔軟性向上
    柔軟性向上
    リラックスした状態でトレーニングを行い、身体をほぐれた状態に導きます。
  • FEATURE 02
    セルフコンディショニング
    セルフコンディショニング
    "自分で自分の体の調子を整える” という考え方で、 身体に負担のかかりにくい動作へ。
  • FEATURE 03
    予防フィットネス
    予防フィットネス
    人生100年時代のいま。
    痛みのない身体、一生涯動ける身体を目指しましょう。

SERVICEサービス内容

  • トレーナーとのペアストレッチ
    トレーナーとのペアストレッチ
    A styleのストレッチはトレーナーと一対一で進められます。
    そのため適切なアプローチでしっかりとしたストレッチが可能で、より高い効果を得られます。
    正しいストレッチで筋肉をほぐせるようになれば、自宅でも毎日セルフケアができるでしょう。

    ストレッチは体の柔軟性を高めるだけでなく、副交感神経を優位にして体をリラックスさせる効果や体温を上げて痩せやすくする・免疫力を高める働きも持っています。
    正しいストレッチ方法を知ることで、歳をとっても元気な体を手に入れることができます。
    また、ストレッチによってその後のトレーニングやマッサージの効果が高まります。
  • ウォーターベッドマッサージ
    ウォーターベッドマッサージ
    ウォーターベットマッサージは専用のウォーターベット型のマッサージ機を活用して水圧刺激で筋肉・腱・靭帯の凝りをほぐしていきます。
    肩こり・腰痛・むくみ・疲労回復など幅広い症状を改善する効果が期待でき、心身ともにリラックスしていただけます。

    全身にアプローチ可能なことから、血の巡りを良くしたりストレスを解消する効果も得られます。
    水の上に浮いているような感覚で、リラックスタイムを過ごしましょう。
  • ホグレルマシンの
    ダイナミックストレッチ
    ホグレルマシンのダイナミックストレッチ
    ホグレルマシンは日常生活を送る中で動かしにくい箇所を使うことができるトレーニングマシンで、リラックスと運動を同時に進められます。
    そのため単純に体に筋肉をつけるのではなく、全身の関節の可動域を広げて柔軟性を向上させることができます。
    具体的には、股関節周り・肩甲骨周りの関節や筋肉に高い効果を発揮します。

    トレーニングからリハビリまでさまざまな用途に活用可能なことから、クリニックや介護施設の他に、トップアスリートにも愛用されている新しいトレーニングマシンです。
    幅広い年齢層の方が利用可能なため、マシンの利用に不安を感じる方でも安心して使いこなせるでしょう。
  • 接骨院・鍼灸院院長 浅田雅之
    による個別トレーニング
    接骨院・鍼灸院院長 浅田 雅之による個別トレーニング
    接骨院・鍼灸院院長である浅田雅之は柔道整復師・鍼灸師・スポーツトレーナーとして30年もの間、医療現場に携わり、東洋医学と西洋医学を組み合わせた統合医療としてアサダメソッドを考案しました。

    個別トレーニングではこれまで培ったノウハウを駆使したお客様一人ひとりに最適なアプローチが行えます。
    自分の体に合わせたトレーニングによって、期待する効果をいち早く得ることができるでしょう。
    ご希望の効果を事前にお伝えください。
  • メンタルヘルス
    ゴルフスコアアップ
    メンタルヘルスゴルフスコアアップ
    A styleでは、身体のトレーニングだけではなく、ゴルフのスコアアップと飛距離アップについても指導しております。
    ゴルフはとてもメンタルに影響されるスポーツです。
    プレー中にイライラすることが少なくなると、落ち着いてプレーすることができ、スコアアップに繋がります。

    A styleでは、技術面だけではなくメンタルを鍛えるコツもお伝えしております。
    ゴルフを上達させて、楽しい休日を過ごしませんか。

INSTITUTION施設のご紹介

  • A style アサダ接骨院・鍼灸院
    住所
    〒651-2124 神戸市西区伊川谷町潤和1301-9浅田ビル
    兵庫県運転免許更新センター駐車場前
    TEL
    078(976)2233
    営業時間
    午前8時30分~11時 午後5時~7時 
    定休日
    土日祝
    アクセス
    ● JR「明石駅」より神姫バス南7番にて試験場前下車、徒歩5分
    ● 地下鉄「伊川谷駅」より神姫バスにて試験場下車、徒歩5分
    ● 高速道路「大蔵谷インター」「伊川谷インター」「永井谷インター」 より 車で5分
    駐車場
    アサダ接骨院・鍼灸院専用駐車場が裏に6台あります。
    満車の場合は 隣のアサダコインパーキングをご利用ください。
    無料サービス券を差し上げます。

EXPERIENCEミスジャパン岡田理咲さんにAstyleを体験していただきました

パワープレートを導入しています

Astyleチラシ
パワープレート 15分で
ジム1時間分の運動効果。
効率よく全身のワークアウトが出来るPower Plate®は、アスリートのコンディショニング調整、リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。アクティブなライフスタイルを楽しみながら、 誰でも無理なくエクササイズができます。

日本でもJリーグの数多くのチーム、テニスプレーヤー、プロ野球選手が使用。 さらに医療関連、リハビリや産後のボディメイク、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。

トレーニング風景はこちら

入会受付中

Astyleチラシ
リモートワークによる運動不足や肩こり・腰痛にお悩みの方、
しなやかで美しい筋肉をつけたい方へ
外出の自粛やリモートワークで、カラダ、 固まっていませんか?
A styleでは、 最新の動的ストレッチマシンを使ったトレーニングと、柔道整復師によるセルフトレーニングの指導が受けられます。
もっと“キレイに”動けるカラダを手に入れましょう!
YouTubeチャンネル

PICK UPYouTubeチャンネル

YouTubeチャンネル
アサダコーポレーションのYouTubeチャンネルでは、
ご自宅で可能なトレーニングやストレッチ動画など
ためになる動画を配信中の動画コンテンツになっています。
  • ええやん!あかし 寒さに負けない身体をつくる体幹トレーニング 2013/01 OA

Q&Aよくあるご質問

  • Q.運動が苦手でも大丈夫ですか。

    A.A styleはお客様の希望を伺い、体質や体型に合わせたアプローチを行います。
    そのため、運動が苦手な方に無理をさせることはなく、お客様に適切なレベルのトレーニングを提供しています。
  • Q.更衣室はありますか。

    A.A styleではお客様が気軽に通えるように清潔な更衣室を用意しています。
    トレーニング後に予定を入れていても身だしなみを整えてから出かけられます。

NEWSニュース

COLUMNコラム