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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとは

楽しみながら、ボディメイキング!

自己流でトレーニングしても中々結果がでない方、忙しくて通うことが難しいといったお悩みを抱えている方は一度ご相談ください。
パーソナルトレーニングは、目的・体の使い方・日々の体調など、1人ひとりのライフスタイルや些細な変化にあわせて、あなただけのトレーニングプログラムをご提案します。
筋力トレーニングだけではなく、食事指導や普段の姿勢・歩き方など、日常生活において明るく生き生きと過ごす為に必要な要素を兼ね備え、短期間で理想のボディラインを手に入れることが可能です。

楽しみながら、ボディメイキング!

こんな方に

  • 自己流のトレーニングで失敗した方
  • ダイエットしても続かず諦めてしまう方
  • 生活習慣の見直し・変えたい
  • スポーツパフォーマンスを向上したい
  • 仕事や家事が忙しく決まった曜日に通えない方
  • 身体を変えたいが、やり方が分からない

特徴

1人では続かない方のために!マンツーマン指導

マンツーマンだから、なりたい身体や体重・心の状態にあわせてモチベーションを維持しつつトレーニングを行えます。

マンツーマン指導

プライベート空間で集中できる
トレーニングスペース

周囲を気にする事なくプライベートな空間でトレーニングが可能です。
ストレッチなどのソフトなトレーニングからハードなものまで、マシンが苦手な方でも安心して取り組めます。

トレーニングスペース

トレーニングだけでなく、栄養面もサポート

プロのトレーナーが、お食事を徹底サポート!
無理な食事制限は一切なく、食事内容のアドバイスから摂取するタイミングも含めアドバイス致します。

栄養面もサポート

主なメニュー

パーソナルトレーニング4回
パーソナルトレーニング4回
ウエイトコントロール
プログラム
ウエイトコントロール
エアロバイク、ボートローイング、
Bバランサー、ペアストレッチ、PNFなど
Body測定
Body測定
栄養指導
栄養指導
BODYトリートメント
月1回
BODYトリートメント

期間

  • 1ヶ月ごと

金額

  • 入会金 ¥5,000
  • 月会費 ¥30,000